軽くなった私のフットワーク

　最近、私のフットワークが軽いのです。
　私と同世代の女性は、友人を含め皆スリムで身のこなしが優雅ですが、私は、どうもハズレテルと思いつつ、今に至っていましたが、(何故か過去形です。)、最近人並みにちょっとスリムになりました。

　成人病の入り口にいるらしい、とお医者様の診断が下ったのは、昨年１０月。
　追い討ちをかける様に、「このままだと、長生きは期待できませんよ」とまで言われてしまいました。
「これは大変、３０年も早くは死にたくないッ！！、デ先生私はどうすれば良いの？」と訊ねると、「まず痩せなさい。」との事。

　ソレッ！と減量開始。
　私のメモによると「昨年１０/２９、〇〇kgからスタート」と書いてありました。

　結果、現在の体重＝〇〇kg－７kg、つまり７kgの減量となりました。
　主治医の先生には、「よく頑張りましたね。もう大丈夫でしょう」と太鼓判を押していただきました。

　つまり、心身共にフットワークが軽くなったのです。
　それに副産物として、ヒール付きの靴が履けるようになった･･･。これもすごく嬉しいのです。
　もともと外反母趾の傾向があった私の足に私の全体重がかかり、外反母趾を圧迫して、痛くて痛くてヒールを履けなかったのです。それが、体重の減少により改善された、と言う訳です。

　今年、我が家に慶事の予定があるので、ヒール靴が可能になり大変助かりました。
　今では外出の度にヒールを履き、その心地よさに若かりし頃を思い出しております。

　ダイエットはそんなに大変な事ではありませんでした。
　参考資料として、下記のサイトを使わせて戴きました。
http://www.eiyoukeisan.com/index.html